Ladies only.
Bootcamp
Du wirst es lieben. In Topform über den Winter.
H.I.I.T. High Intensity Intervalltraining und Cardio als Mix in einem Zirkeltraining. Die Trainingsmethode für alle, die ohne großen Zeitaufwand maximale Ergebnisse in kürzester Zeit sehen möchten.
Schluss mit langwierigen, zeitintensiven Ausdauereinheiten.
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Bauch Beine Po war gestern.
Von Squats, Lunges, Burpees, BJJ KIcks, Mounain Climbers, Kalinka, Sally, …. in diesem hochintensiven Training kombinieren wir knackige Kraft Exercises mit schweisstreibenden Cardiointervallen … um Dich an dein Limit zu pushen und einen optimalen Stoffwechselboost zu erreichen.
STOP WISHING. START DOING.
Zeit ist für viele von uns Frauen in Bezug auf die sportlichen Belangen immer noch ein limitierender Faktor. Mit diesem kurzen, knackigen Training ist damit Schluss.
Die Location
Das Naturschutzgebiet am Brandlberg. Pack Deine Matte ein und mach Dich auf zu einem der schönsten Outdoor Trainingsspots Regensburgs mit Blick über die Stadt. HIer wartet heuer im Juli gleich mehrmals die Woche ein ziemlich cooles Outdoor Training in lockerer Atmosphäre auf Dich. Ladies Only… aber ich verspreche Dir, Muskelkater trotzdem garantiert.Es ist brutal effektiv!!!
LET`S H.I.I.T THE JULY
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ab 16. Oktober bis Weihnachten
Donnerstag 16.30 bis 17.15
Das Training findet bei jeder Witterung statt. Wir sind Outdoor Mädels :)
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Am Brandlberg (Stadtteil Brandlberg/Keilberg) über dem Neubaugebiet Brandlberg/ Regensburg.
Treffpunkt Parkplatz alter Brandlberg an der Kapelle.
Zusammen trainieren wir in absoluter Ruhe mit traumhaftem Blick über Regensburg in der Abenddämmerung.
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Flexibel Drop in
12 Euro/Einheit 45 min
5er Karte
55 Euro/5 Einheiten a 45 min
Du entscheidest :)
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Hier auf der Website über den Kurs buchen Button online für jede Sportstunde anmelden. Oder unter Online Termine.
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Outdoor Sportklamotten, atmungsaktive Regenjacke
Laufschuhe
Pulsuhr (damit Du auch siehst wie viele Kalorien du verbrauchst :))
Zecken/Mückenspray
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Wir sind eine coole Truppe outdoorbegeisterter Sportmädels und Mamas jeden Alters und Fitnesslevels. Wir pushen uns gegenseitig, verlassen gemeinsam die Komfortzonn, feiern unsere Muckis und freuen uns, wenn wir die schweren Kettlebells endlich stemmen :)
