Ladies only.
High Intensity
Du wirst es lieben. In Topform über den Sommer.
H.I.I.T. High Intensity Intervalltraining. Die Trainingsmethode für alle, die ohne großen Zeitaufwand maximale Ergebnisse in kürzester Zeit sehen möchten.
Schluss mit langwierigen, zeitintensiven Ausdauereinheiten.
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Bauch Beine Po war gestern.
Von Squats, Lunges, Burpees, BJJ KIcks, Mounain Climbers, Kalinka, Sally, …. in diesem hochintensiven Training kombinieren wir knackige Kraft Exercises mit schweisstreibenden Cardiointervallen … um Dich an dein Limit zu pushen und einen optimalen Stoffwechselboost zu erreichen.
STOP WISHING. START DOING.
Zeit ist für viele von uns Frauen in Bezug auf die sportlichen Belangen immer noch ein limitierender Faktor. Mit diesem kurzen, knackigen Training ist damit Schluss.
Die Location
Das Naturschutzgebiet am Brandlberg. Pack Deine Matte ein und mach Dich auf zu einem der schönsten Outdoor Trainingsspots Regensburgs mit Blick über die Stadt. HIer wartet heuer im Juli gleich mehrmals die Woche ein ziemlich cooles Outdoor Training in lockerer Atmosphäre auf Dich. Ladies Only… aber ich verspreche Dir, Muskelkater trotzdem garantiert.Es ist brutal effektiv!!!
LET`S H.I.I.T THE JULY
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24.Juni bis 31 Juli
Dienstag 17.30 bis 18.15
Freitag 08.30 bis 09.15
Du kannst einmal pro Woche oder auch 2 mal mitmachen :)
Das Training findet bei jeder Witterung statt.
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Am Brandlberg (Stadtteil Brandlberg/Keilberg) über dem Neubaugebiet Brandlberg/ Regensburg.
Treffpunkt Parkplatz alter Brandlberg an der Kapelle.
Zusammen trainieren wir in absoluter Ruhe mit traumhaftem Blick über Regensburg in der Morgen oder Abendsonne.
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Flexibel Drop in
12 Euro/Einheit 45 min
5er Karte
55 Euro/5 Einheiten a 45 min
Du kannst nur einmal in der Woche mitmachen oder 2 mal.
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entweder per Whatsapp unter
0176 15733864
oder hier auf der Website übers Kontaktformular.
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Eine Outdoorgeeignete Sportmatte
Laufschuhe
Pulsuhr (damit Du auch siehst wie viele Kalorien du verbrauchst :))
Zecken/Mückenspray
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Das ist eine Testreihe. Der Kurs startet neu. Ich freue mich über jede einzelne von euch, die mitmacht. Deswegen finden die Kurse anfangs auch mit wenigen Teilnehmerinnen statt. Nach dem Motto alles hat irgendwann seinen Anfang und am Anfang. Lass uns was cooles daraus machen.
